Kalo Sudah Gemuk Sulit Kembali ke Berat Badan Normal

Foxnews

REPUBLIKA.CO.ID, Jika Anda masih memiliki badan normal, maka rawat dan jaga dengan baik. Menurut studi baru, peneliti menemukan bahwa orang obesitas tidak mungkin untuk pulih kembali ke badan normal.

Pernyataan yang diterbitkan dalam American Journal of Public Health ini mengemukakan hasil yang begitu mengejutkan. 1 dari 210 pria gemuk dan 1 dari 124 wanita gemuk memiliki kesempatan berbadan sehat.

Pada peserta penelitian, ditemukan bahwa 1 dari 12 laki-laki dan 1 dari 10 wanita memiliki kesempatan kehilangan lima persen berat badan mereka. Sepertiga dari berat badan keseluruhan pasien akan berfluktuasi dari waktu ke waktu.

Bagi mereka yang didiagnosis menderita obesitas berat, kesempatan memiliki berat badan normal kembali hanya 1 banding 1.290 untuk pria dan wanita.

"Setelah dewasa menjadi gemuk, sangat tidak mungkin bahwa mereka akan kembali ke berat badan yang sehat. Pendekatan baru sangat dibutuhkan untuk menangani masalah ini," kata penulis pertama Alison Fildes, dalam siaran pers yang dilansir dari Foxnews, Jumat (28/9).

Penelitian yang diikuti 279 ribu pria dan wanita dilakukan oleh King College London melalui catatan kesehatan Inggris tahun 2009 hingga 2014 dilakukan untuk melacak perubahan berat badan. Mereka mencatat bahwa hasil kegagalan kesehatan masyarakat saat ini berada pada lingkup mencoba memperbaiki obesitas.

Menurut  Aliison Fildes, permasalahan obesitas harus fokus kepada pencegahan pasien dengan kelebihan berat badan. Para ahli harus membantu mereka menurunkan berat badan dan menjaga agar bisa mempertahankan berat tersebut. Hal yang paling penting tetap kepada pencegahan kenaikan berat badan pada masyarakat. 

sumber: republika.co.id

Baca Selengkapnya »

Jangan Abaikan Pegal dan Nyeri di Leher

REPUBLIKA.CO.ID, Ketika bangun tidur, ada sejumlah orang yang sering merasa sakit di bagian leher. Atau justru dia merasa pusing. Sebenarnya apa penyebabnya? Jika dibiarkan, akan berdampak burukkah bagi kesehatan?

Menurut dr Ade Sri Wahyuni, SpRM, nyeri itu banyak penyebabnya. Makanya harus dilihat dulu waktu nyerinya kapan, munculnya mendadak atau tidak. Lalu nyerinya seperti apa, munculnya pada saat apa.

Penyebab nyeri leher bisa juga karena aktivitas di depan komputer terlalu lama dan sering. Lalu karena tidak pernah melakukan peregangan dan tidak pernah olahraga maka jadi terakumulasi. Terus begitu setiap hari. Kemudian setelah itu tidur dan posisinya diam tidak bergerak. Akibatnya ketika bangun tidur keesokan harinya akan terasa tidak nyaman.

Atau bisa juga karena sering menonton televisi sambil tiduran. Sebagian besar pasien datang dengan nyeri leher karena akibat sering menonton televisi sambil tiduran. Bisa juga karena seringnya main gadget sambil tiduran. Sering buka telepon genggam atau tablet sambil tiduran dan terus dilakukan. Dilakukan sedikit-sedikit tapi rutin tanpa terasa akhirnya otot leher berubah. Otot leher kelengkungannya berubah. Ini biasanya terjadi pada pasien muda.

“Asalnya ototnya dulu berubah. Kalau kronik akan mengubah struktur dan posturnya. tulang leher melurus. Jika dibiarkan terus lama-lama akan mengubah struktur. Lama-lama jadi inflamasi. Sendinya berubah baru kenalah palsetnya. Tidak mungkin dengan sendirinya berubah palsetnya.

Tidak tiba-tiba kena palset. Pasti dari yang ringan dulu,” ungkapnya kepada wartawan di Jakarta, beberapa waktu lalu.

© flex-pt Sebagian besar pasien datang dengan nyeri leher karena akibat sering menonton televisi sambil tiduran. Bisa juga karena seringnya main gadget sambil tiduran.

Sakit leher yang parah ini tidak bisa dipastikan akan terjadi berapa lama setelah kebiasanyaan nyeri leher diabaikan. Tapi menurut Ade ini tidak mungkin hanya terjadi harian atau mingguan. Kemungkinan besar terjadi sudah bulanan atau tahunan.

“Ketika kerja diabaikan tadinya pegal biasa abaikan, setekah kronik kadang-kadang untuk bergerak saja sulit, tidak berasa kalau dia tidak bisa menggerakkan lehernya hingga 45 derajat karena sudah teradaptasi. Tidak dirasakan, tapi suatu saat tidak enak,” tambahnya

sumber : republika.co.id

Baca Selengkapnya »

Resep Herbal Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Konsumsi pangan tinggi lemak jenuh, misal mengkonsumsi daging secara berlebihan. Seperti kebiasaan ketika merayakan hari raya Idul Qurban, yang bertepatan akan dirayakan oleh umat Islam tepat di bulan ini, baik umat Islam yang miskin ataupun yang kaya bakal membuat resep menu masakan olahan daging. Perlu berhati-hati untuk selalu menjaga pola makan agar kolesterol tidak meningkat ketika disuguhkan menu olahan daging yang kaya lemak jenuh ini. Lemak jenuh yang menyebabkan kolesterol tinggi ini menempel di dinding pembuluh darah sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh nadi (ateriosklerosis). Resep herbal dari Mahendra, seroang herbalis asal Depok berikut akan membantu menurunkan kadar kolesterol.

Resep Herbal Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Bahan :

• Jintan Hitam Nigella Sativa 3 kapsul
• Temulawak Curcuma Xanthorrhiza  10 g
• Jati Belanda Guazuma Ulmifolia 20 g
• Minyak Zaitun 2 sendok the

Cara Membuat Resep Herbal atasi Kadar Kolesterol

Cuci bersih temulawak dan jati belanda. Rebus dalam air mendidih selama setengah jam. Saring dan minumlah selagi hangat bersama minyak zaitun dan jintan hitam (Habbatussauda). Frekuensi konsumsi resep herbal ini 2 kali sehari untuk pengobatan tingginya kadar kolesterol. Dan 2 hari sekali untuk pencegahan naiknya kadar kolesterol di dalam tubuh kita.

Nutrisi dan Manfaat Resep Herbal

Jati Belanda mengandung senyawa tannin, damar, triterpen, alkaloid, karotenoid, flavonoid, dan asam fenol yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Temulawak memiliki kandungan xanthorrizal yang berfungsi sebagai antibakteri dan antimikroba. Sementara jintan hitam berfungsi menghambat aktivitas enzim fatty acid synthase yaitu enzim yang dapat mensintesis asam lemak ranti panjang, bahan baku pembentukan kolesterol dan trigliserida.

Demikian uraian singkat mengenai resep herbal untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Dengan pemanfaatan bahan herbal yang tidak memiliki efek samping, anda dapat mengobati atau mencegah semakin naiknya kadar kolesterol di dalam darah anda. Semoga bermanfaat dan sehat selalu

Kunjungi sumber

Baca Selengkapnya »

Perbedaan Antara Jomblo dan yang Punya Pacar Kalau Lagi di Media Sosial

Jadi gak cuma di kehidupan sehari-hari aja, kamu juga bisa membedakan status percintaan seseorang dari aktivitasnya di media sosial. Antara jomblo dan yang udah punya pacar, pasti kelihatan beda banget kalo lagi di media sosial. Kamu pasti bisa menyadarinya dari 8 hal berikut.

1.  Accept Friend Request

Nambah temen sekalian nyari pacar.

Jomblo : Terima-terima aja kalo ada yang mau jadi temen. Namanya juga lagi membuka peluang seluas-luasnya. Kali aja kan ada yang nyangkut satu di hati. Toh gak ada yang melarang juga.

Punya Pacar : Selektif dan lebih sering dianggurin kalo ada notifikasi friend request. Apalagi kalo dia udah di tahap yang apa-apa selalu sama pacar. Kayaknya udah gak butuh temen lagi sih.

2. Update Nonton Film

Antara yang duduk di bangku nomor ganjil dan nomor genap.

Jomblo : Biasanya baru diposting setelah nonton film. Jadi ada reviewnya dikit gitu. Gak pernah sendiri, biasanya with "ramean bareng penonton lain".

Yang Punya Pacar : Selalu diposting di awal, sebelum nonton film dan selalu ada "with-bareng pacar" gitu.

3. Ketika Listening to

dengerinnya tengah malem dan yang pagi-pagi bangun tidur.

Jomblo :  Biasanya listening to dipake buat melempar kode. Udah gitu sukanya diposting tengah malem. Akibat susah tidur, gak ada yang met bobo-in.

Punya Pacar : Lagu-lagu yang diputer adalah lagu-lagu yang menjadi kesukaan dia dan si pacar. Atau lagu yang menggambarkan hubungan mereka banget. Oh ya, tetep gak lupa juga ada with-nya bareng si pacar.

4. Posting Foto

Barengan vs berduaan.

Jomblo: Biasanya yang diposting foto diri sendiri atau foto bareng temen-temennya.

Yang Punya Pacar: Kalo gak foto berdua sama pacar, ya posting foto pacarnya. Lagi-lagi tetep ada with bareng pacar.

5. Tingkat Keseringan Posting

Sering banget vs Seperlunya.

Jomblo: Sering banget. Apalagi kalo gak ada kerjaan, pasti mainannya media sosial. Maklum kan gak ada yang bisa diajak chatting atau telponan juga. Sekalian lempar kode.

Yang Punya Pacar: Sesuai kebutuhan aja. Kalo lagi berduaan sama pacar, maka rasanya perlu untuk dipublikasikan. Dan tetep gak lupa with bareng pacar lagi.

6. With-nya

With yang dibikin sendiri vs yang beneran ada namanya.

Jomblo : Jarang ada. Kalo pun ada biasanya rame-rame bareng temen atau saking kreatifnya suka bikin sendiri kayak, "with sendirian aja", "ramean", "banyakan".

Yang Punya Pacar : Jelas dong selalu bareng pacarnya. Gak bisa sendirian.

7. Profile Picture

Misterius vs Mesra

Jomblo :  Gak keliatan mukanya alias madep belakang atau sok-sok siluet gitu. Kadang juga gambar pemandangan yang bagus banget

Yang Punya Pacar : Ya jelas foto berdua sama pacarnya dong.

8. Kalo Lagi Hapus Foto

Foto aib vs foto pacar baru aja jadi mantan.

Jomblo : yang dihapus adalah foto-foto aib dia sendiri di jaman dahulu kala.

Yang Punya Pacar : hapusin semua foto (bareng) pacar saat udah putus. Mana banyak banget lagi sampe ratusan. Pilihan lain yang lebih cepet kalo gak deactivate account, ya bikin akun baru. Eh.

Nah, itu tadi perbedaannya antara jomblo dan yang punya pacar. Jadi kalo kamu gak mau ketauan jomblonya di media sosial, ya udah kamu bertingkah layaknya mereka yang punya pacar aja. Kalo kamu bingung with-nya sama siapa? Kamu bisa bikin akun baru. Terus pura-puranya itu pacar kamu, padahal kamu-kamu juga yang mengelola. Tapi emang segitu ngenes ya kejombloan kamu? Daripada bikin akun cuma buat pencitraan doang, mending kamu cari pacar aja gih sana. Oh ya, share artikel ini ke temen kamu yang jomblo untuk menebar kebaikan.

Kunjungi Laman Asli

Baca Selengkapnya »

Begini Hasil Jepretan Kamera yang bisa “Melihat Dalam Gelap”

Canon merilis contoh foto hasil tangkapan kamera yang memiliki tingkat sensitivitas hingga ISO 4.560.000. Seperti apa jepretannya?

Canon

Kamera Canon ME20F-SH terpasang di balik lensa super tele

Juli lalu, Canon memperkenalkan sebuah kamera yang diklaim lebih sensitif dari mata manusia. Dengan tingkat sensitivitas mencapai ISO 4.560.000, kamera ini pun bisa “melihat dalam gelap”.

Sebagai perbandingan, kamera pada smartphonebiasanya mentok pada tingkat sensitivitas ISO 800, 1.600, atau paling banter 3.200.

Tapi seperti apa foto yang dihasilkan dengan tingkat ISO mencapai lebih dari 4 juta tersebut?

Menjawab penasaran khalayak penggemar dan pelaku industri digital imaging, Canon pun merilis sejumlahsample foto jepretan kamera berkode ME20F-SH itu.

Hasilnya, sebagaimana dirangkum Nextren dariPetaPixel, Kamis (17/8/2015), kamera Canon ini tampaknya memang benar-benar bisa memotret dalam keadaan hampir gelap total. 

Canon sendiri mengklaim bahwa ME20F-SH bisa menangkap gambar di dalam gelap malam yang tak disinari cahaya bulan.

Kualitas gambar pada setting ISO maksimum (4.560.000) memang tampak buruk dengan noise yang tinggi. Namun ini saja sudah merupakan terobosan karena ME20F-SH mampu memotret di malam hari tanpa bantuan cahaya infra merah, seperti layaknya kameranight vision.

Setting ISO “menengah” di angka 102.000 masih membuahkan gambar yang tampak cukup bagus. 

Tertarik? ME20F-SH rencananya akan mulai dikapalkan pada Desember mendatang. Banderol harganya dipatok di angka 30.000 dollar AS atau lebih dari Rp 430 juta.

Contoh hasil foto selengkapnya bisa dilihat di bawah.

Canon

Contoh hasil foto jepretan kamera canon ME20F-SH di setting ISO 102.000

CanonContoh hasil foto jepretan kamera canon ME20F-SH di setting ISO 102.000

CanonContoh hasil foto jepretan kamera canon ME20F-SH di setting ISO 4.560.000

CanonContoh hasil foto jepretan kamera canon ME20F-SH di setting ISO 4.560.000

Kunjungi Sumber

Baca Selengkapnya »

Jangan dibuang dulu, ketahui khasiat biji kurma

Ramadan identik dengan buah kurma. Buah kegemaran Rasulullah ini ada di mana-mana sahaja pada bulan Ramadan.

Buah hebat ini mempunyai berbagai khasiat seperti memberi tenaga kepada tubuh kita, Kaya dengan serat dan potassium, menajamkan ingatan, penawar racun, mengubati penyakit usus, sembelit dan lain sebagainya.

Tetapi taukah anda bukan isi buah ini saja mempunyai khasiat hebat malahan bijinya juga mempunyai khasiat yang hebat.

Bagaimana cara mengolah biji kurma ini untuk mendapatkan khasiatnya?

Pasti anda pernah dengar kopi biji kurma? tidak sulit karena kopi biji kurma ini bisa buat sendiri di rumah kerana prosesnya begitu mudah. ikuti cara-cara ini:

1. Cuci biji kurma tersebut dan tiriskan.

2. Ratakan di dalam dulang kemudian jemur seharian di bawah cahaya matahari.

3. Kemudian bila sudah kering, goreng biji kurma tersebut dalam kuali tanpa minyak. Goreng sehingga hangus dan mengeluarkan aroma seperti kopi.

4. Tumbuk atau blender biji kurma berkenaan dan terhasillah serbuk kopi yang sedia diseduh untuk di minum.

Khasiat kopi biji kurma:

1. Memberi tenaga booster.

2. Memulihkan tenaga Syahwat.

3. Menyembuhkan kencing manis

4. memberi tenaga kepada lelaki dan wanita

5. Menghilangkan letih dan lesu

6. Menghangatkan badan

7. Merilexkan saraf yang tegang

8. Menyembuhkan kanker, keputihan, gatal-gatal dan masuk angin

9. Menyembuhkan sakit perut

10. menyegarkan badan/tidak mengantuk

11. Menyembuhkan darah tinggi, kolesterol, strok dan goutt

12. Menyembuhkan sakit kepala/ migrain

13. Melancarkan peredaran darah

Berikut adalah komposisi kimia dan nutrisi dalam biji kurma:

Kelembaban

7.17 – 9 %

Protein

1.82 – 5.2 %

Lemak

6.8 – 9.32 %

Karbohdrat

65.5%

Serat

6.4 – 13.6 %

Abu, Sterol & Estrone

0.89 -1.57 %

Polisakarida Larut Alkali

0.89 – 1.57 %

Minyak Kuning-hijau

6 – 8%

Kandungan Asid Lemak Minyak Kuning-hijau

Lauric, 8%; myrictic, 4%; palmitic, 25%;

Stearic, 10%;oleic, 45%;

Linoleic, 10%; juga terdapat kandungan asid kaprilik & kaprik.

Asid Oksalat

Julat sehingga 56%

Selain itu kopi biji kurma ini bukan saja untuk diminum, serbuk biji kurma ini bisa dijadikan scrub untuk melembutkan kulit. Campurkan serbuk kopi biji kurma ini dengan madu sebelum sapukan.

Jika mengalami masalah kulit kepala yang teruk atau rambut gugur, ambil serbuk kopi biji kurma ini campurkan dengan minyak zaitun, lakukan setiap hari sebelum tidur. InsyaAllah hasil yang menakjubkan akan anda peroleh.

Subhanalloh! begitu banyak khasiat biji kurma ini.  saya sendiri pun selama ini tidak tahu akan kehebatan biji kurma ini.

Jadi Sahabat-sahabat mulai sekarang jangan buang biji korma nya.... silahkan coba membuat kopi ini sendiri karena tidak sulit dan banyak khasiat nya.

Kunjungi Sumber

Baca Selengkapnya »